应季水果批发进货价，养生水果新吃法

应季水果批发进货价，养生水果新吃法

产地：梅州        品牌：柚

品种：蜜柚（三红蜜柚、白肉蜜柚、红肉蜜柚），金柚（沙田柚）

上市时间：蜜柚（大概在9月~10月期间），金柚（大概在10月底~次年3月期间）

销售模式：自产自销

批发模式：可自己找车来拉，或协助找车

销售模式：批发、代理、一件代发、代办  线上零售：【优客】公众号

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养生水果：

  1、榴莲

　　榴莲虽是水果，但是榴莲的味道还是让不少人受不了，加上秋季天气干燥，如果生吃榴莲就会火上浇油，容易上火。但是榴莲还有一种吃法，就是用来炖鸡汤，把榴莲去核后和鸡肉、姜、红枣、核桃仁一起大火煮开，然后用文火炖。这样解除了榴莲的上火，既滋补又养生。值得注意的是，水果加热后会损失维生素C和 B族维生素，维生素A、蛋白质、碳水化合物则完全不受影响。维生素C是一种很容易获得的营养素，加热后的水果损失了维生素C，吃蔬菜就可以获得补偿。含维生素C特别高的食物有红薯、青椒、番茄、甘蓝、黄瓜、菜花、青菜等。B族维生素多存在于谷类中，相比而言，水果中含量比较少。

　　2、苹果

　　苹果含有的果胶，具有很好的作用，可以和膳食纤维一起清理肠道。经过加热的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸收肠内细菌和毒素”这项功效。研究发现，苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂，抑制自由基而抗氧化、杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基。家里久存的苹果，现在多半不好吃了。可以把它们烹熟吃。苹果维生素C含量很低，熟吃并不可惜。其中的钾、果胶、绿原酸、类黄酮之类有益成分加热后仍可保留。加水煮后口味会变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了。苹果蒸着吃、烤着吃也不错，或者切碎粒混在煎饼里，味道都很好。

　　3、柚子

　　柚子有“天然水果罐头”之称，含有大量的维生素C，常吃可增强体质、降低血液中的胆固醇含量。鲜美的柚子是许多人的心头大爱，如果您喜欢吃柚子，不妨试试煮食的方式。要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的黏稠度，瘦身减肥，抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃。

　　关于水果的养生吃法就为大家介绍到这里，有兴趣的朋友们可在生活家里尝试着做一下，相信大家会喜欢这些吃法的，小编在此也祝愿大家幸福安康