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山竹也叫莽吉柿，是一种热带水果，营养价值十分丰富，有着“水果之后”的美誉。山竹具体有怎样的功效呢？

。山竹具有很好的补充体内蛋白质和维生素的作用。对于体弱多病的人来说，山竹有很好的调理作用。

清热降火。对于经常吃辣的朋友来说，经常会肝火旺盛，皮肤粗糙干燥。吃山竹可以降火去热，改善皮肤，减缓衰老。

帮助减肥。山竹具有抑制食欲和减缓吸收的作用。减肥的朋友可每日都吃一些。

祛痘。山竹含有多酚类物质，山竹的果皮可以去除湿疹和痤疮。容易长痘的朋友们，可用山竹果皮煮水洗脸，会很有效果。

促进生长发育