豆腐,是由大豆制作成的一种豆制品,富含多种我们人体需要的营养物质,也是我们餐桌上的食物之一。主要优势有两大类,植物性蛋白质,第二是提供大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼肉类,对控制慢性疾病有利,不喜欢奶制品的人也可以用豆腐代替奶酪和牛奶也能提供足够的钙。今天给大家讲讲豆腐中含有哪些营养成分,以及豆腐对老人小孩的功效和作用。
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定制豆皮机
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