多喝饮料可以代替喝水吗?
不可以,虽然主要原料都是水,但是饮料中所含的各种色素,香精,糖精,防腐剂会增加肝脏肾脏负担。其二,饮料糖分含量较高,大量饮用会使细胞外液浓度上升,因为渗透压的关系,反而使细胞失水,带走细胞水分,引起身体失水。所以夏季建议饮用淡淡的带盐纯净水,才是真的补充水分。
如果儿童不爱喝水,家长可以从以下几个方面进行处理:
心理开导,要让孩子认识到喝水的好处,比如喝水以后会增加体质,少感冒、少生病。让其知道这种情况,孩子慢慢就会接受,尤其适合于年龄较大也能接受。2、适当水中加入调味品,白开水中加维生素C片,喝水的口味比较好,孩子就容易接受。3、可以通过补充水果果汁等其他的方式来增加水分的摄入量,适合孩子年龄比较小,切不可用饮料代替果汁。4通过补充水果等其他含水量比较高的食物,也能有效补充孩子体内的水分,从而保持身体健康。
把水煮沸就是好的灭菌方法
大多数细菌的适宜温度都低于85℃,牛奶行业常用巴氏消毒法有两种,一种是62~65℃保持30分钟,另一种则是90℃保持30秒,都能很好地杀灭牛奶中的细菌而保持牛奶营养。日常生活把水烧开也是同样的道理,灭菌。
所以饮水机国家要求低温度85度。