如“放松功”要求通过具体的动作,使整个机体和心理训练都处于放松状态。“意守功“也是运用一系列的手段,对意识进行自我控制,使人养精蓄锐,恢复身心能量,为身心健康打下良好的心理和物质基础。目前,心理行为训练中的肌肉放松训练和意象放松训练等方法,在许多方面都是沿用或借鉴“意守功”和“放松功”的做法。
水上心理行为训练器材分
攀网过河、乘风破浪、水上木桥、栈道桥、溜索过河、滚筒桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、溜索、吊索桥等。
心理为行训练更注重对高空项目的训练,通常以高空项目为主,在培训时,要求受训者在高空完成项目如同在地面完成一样流畅,旨在磨练战士的意志力,提高综合心理素质,因此在项目选择和使用上以训练为主。把高空项目操作经常化。通过克服对高空恐惧,来提高心理的承受力。从而提高战士的意志力。
高空心理训练器材通过拓展训练器材的组合和创新,使青少年学生在分析问题,解决问题、应对挑战的过程中,达到锻炼身心、陶冶情操的目的。适应了时代要求青少年提高心理素质、完善人格和回归自然的需要,因此通过心理训练器材成为提高青少年心理素质的有效途径。缺乏勇气,人内心就会经常处于一种恐惧状态,因而也就容易丧失自信,生活中常常是被动的,如遇危机和挫折就会全线崩溃。人生就是挑战,敢于挑战就要有勇往直前的精神。无畏是灵魂的能量,胆识是逼出来的,当你勇于攀登时,你就会发现你具有征服任何困难的力量。
此外,消防、公安民警等在实战中也需要借助心理训练器材进行心理方面的强化,不仅可以丰富官兵日常的训练,高空心理训练器材给予的训练是一种体验式学习,可以模仿消防实战场景,使受训者切身的参与到训练的场景中来,达到完善人格、增强心理素质的作用。
拓展训练器材是指拓展培训所用的设备总称。拓展训练器材,分为高空拓展器材,场地拓展器材,水上拓展器材,攀岩器材,青少年、儿童拓展器材,军事训练拓展器材及拓展器材的辅助器材(安全装备)等。
拓展训练器材是拓展培训所需材料的总称。
拓展训练通过学员在高山大海的户外实践,通过亲身体验去影响态度改变,亲身体验的简称为体验。是用自己的生命来验证事实,感悟生命,留下印象。体验到的东西使得我们感到真实,现实,并在大脑记忆中留下深刻印象,使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程,也因此对未来有所预感。
由于拓展训练通过精心设计的培训项目,使训练人员在分析问题,解决问题、应对挑战的过程中,达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要,因此使成千上万的人趋之若鹜,成为素质教育的新时尚。
随着户外体验式培训的兴起,众多的新入行者凭着有限的工作经验,缺乏标准和相应的管理系统,存在着很大的隐患。把安全置于一切工作的首要前提,是这个行业能否长久生存下去的重要因素。安全观念应该成为一种文化,而时刻保持安全意识也应该成为我们生活方式。对拓展人来说,更应如此。
根据训练特点,又可分为高空训练器材,场地训练器材,水上训练器材,素质训练器材、攀岩训练器材。
高空心理行为训练器材分为
高空木、高空击球、高空抓杠、合力制胜、软梯、高空断桥、高空荡木、绝壁逢生、缅甸桥、轮胎墙、高空相依、乘风破浪、空中吊桩、高空荡木、步步登高、高空软梯、高空秋千、飞夺泸定桥等。