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物理灭虫法是灭虫的方法，不同于常见的化学药剂杀虫法，主要有两种方法：
1、低温冷冻灭虫。多数家贮粮食害虫在温度下降到零下4度或更低时，经过一定时间可被冻死。有电冰柜的家庭，可分批将已生虫的粮食放入电冰柜中冷冻灭虫。方法是：在零下10摄氏度时，冷冻12小时，然后取出立即密封储存；
2、日光高温暴晒灭虫。夏、秋高温季节，太阳直射温度可高达48－50度，几乎所有粮食害虫在此高温中都会因失水而，反复高温暴晒灭虫效果更佳。对于长期贮存的粮食，在暴晒后趁热密闭封存，可提高杀虫效果。

怎样预防白蚁的侵害
房前屋后不要堆积干木材制品，如废弃家具、干柴等，以免招来白蚁。
白蚁喜欢阴暗潮湿的环境，因此屋内要保持通风干燥。
时常检查衣柜、桌子等，看是否有虫蛀的现象，早发现早解决。
如果发现有蚁洞存在，不要轻易破坏，防止蚁群扩散。白蚁隐藏很深，即使是很小的地方，也可能藏有大量白蚁。
不要用喷洒“灭害灵”或使用等家庭常用杀虫手段对付白蚁，因为白蚁不同于普通蚂蚁，这样不但不利于灭蚁，还很容易造成其扩散。

蟑螂的生存繁殖能力很强，无论多么恶虐的环境都能生存，且杂食，只要是阴暗潮湿的环境就是蟑螂的巢穴，凡是有人生活和居住的建筑物内，一般都具有这些条件，所以蟑螂就成了侵害千家万户的卫生害虫。
根据蟑螂的习性，不难发现不管在饭店、家庭，还是在火车、轮船上，厨房总是侵害严重的场所。就是在厨房，它们一般也喜欢栖居在靠近炉灶、水池的地方。
喜暗怕光，昼伏夜出，白天它们都隐藏在阴暗避光的场所，如室内的家具、墙壁的缝隙、洞穴中和角落、杂物堆中。一到夜晚，特别在灯闭人睡之后才出外活动，或觅食，或寻求配偶。因而，在中，约有75%的时间都是处于休息状态。
在冬天，它们多集居于厨房，紧挨炉灶和暖气片等热源附近栖居和活动。到了盛夏高温季节，厨房温度过高，它们分散迁移到别处，因而厨房的蟑螂密度反降低，但分布扩大。