验光师技术的学习和考证
合理的饮食
不挑食、不偏食、拒绝甜食、营养均衡对近视的预防也很重要，这是因为甜食摄入过多、饮食结构过精、偏食、挑食、硬质食物摄入过少、大量食用油炸食品等会造成多种元素和微量元素的缺失进而导致近视的发生；除此以外睡眠要充足眼睛得到充分休息；打乒乓球等体育活动有利于增加双眼的调节灵敏度适量的运动也可以增强体质，对预防近视也有所帮助。
验光配镜技术的学习分为线上和线下两个阶段，线上网课学完后参加线下培训，
学习时长半月左右，综合验光仪，电脑验光，插片验光，牛眼的操作，加工眼镜等。包括近视远视，散光，老花斜弱视等的诊断，处方，验配等都教。分小组教学，学习结束验光加工设备每位学员都可以立操作
线下课程学习完后可直接参加考试
线上+线下的学习方式，更方便，理解记忆实践性更强
我们是集培训、考证一体的眼视光学校，上课和考试都在劳动保障培训就业指导中心大院里，
两个教室均设有投影授课，方便图文展示，让学员更立体的理解基础理论知识
五个大实操教室以理论加实操的学习方法，注重动手能力，让每位学员都能上手操作
每月固定开班2--3期，可随时报名学习线上课程</a></a>
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