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在家庭和学校活动中，父母和老师要有意识地让孩子做一些他们感兴趣的游戏，使孩子在浓厚的兴趣中养成专注的好习惯。需要注意的是，孩子在玩游戏时常会全身心地投入进去，在其聚精会神时，父母和老师切不可随意打扰、干涉，因为此时不断地干扰孩子，不仅会使孩子玩得不开心而且不利于他们养成做事专心致志的好习惯。

个体认知的偏差也是导致厌学情绪的一个重要原因。青少年在成长过程中，往往受到家庭、学校和社会等多方面的影响，形成了一些固定的思维模式和行为习惯。如果这些模式和习惯不利于他们的学习和发展，就可能导致他们对学习产生抵触情绪。

厌学情绪还会影响青少年的终身学习能力。学习是一个永无止境的过程，只有不断学习，才能适应不断变化的社会。但是，如果青少年在年轻时就对学习失去兴趣，那么他们很可能无法培养出终身学习的习惯。这将对他们未来的职业发展、生活品质等产生负面影响。

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