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为了防止吃火锅引起的“火”，建议在火锅汤中放入10克用纱布包裹的石斛、元神、麦冬等中药，与食物一起煮，以滋阴降火，防止“火”现象。为了享受美味的火锅，满足健康饮食和生命安全的要求，建议在吃火锅时注意以下几点：每人有一个小火锅，就像自助餐，可以根据自己的喜好自己吃；火锅汤尽量用清水制作，严格控制油、盐、味精等调味品；尽量选用植物性食品原料，与动物性食品原料相匹配；畜禽、鱼类等原材料煮熟；保持良好的饮食心理，不惧损失，防止过度消费；不要立即食用煮汤中的食物，否则容易灼伤口腔和食道；肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等慢性病患者应尽量少吃或不吃火锅；吃火锅时间不宜过长，否则汤中有害物质会成倍增加；偶尔吃一次火锅是一种生活享受，吃火锅往往成为一种健康负担；确保耗氧燃料型火锅的就餐环境通风换气。

麻辣火锅的配色，广义上讲，它们都属于麻辣火锅的范畴它们的颜色主要是通过辣椒和豆瓣的加工来实现的当然，有时他们需要用辣椒面来辅助配色。制作麻辣火锅，辣椒、豆瓣和油的比例是关键应占总额的40%-60%否则，不仅汤的颜色难看，而且味道也不醇厚火锅底部，如烤鸡和芋头烤鸡，有时使用超过60%的辣椒和豆瓣。

火锅不仅是美食，而且蕴含着饮食文化的内涵，为人们品尝倍添雅趣。吃火锅时，男女老少、亲朋好友围着热气腾腾的火锅，把臂共话，举箸大啖，温情荡漾，洋溢着热烈融洽的气氛，适合了大团圆这一中国传统文化。在东北，人们招待客人时，火锅里的菜摆放颇有]规矩：前飞后走，左鱼右虾，四周轻撒菜花，即飞禽类肉放在火锅对炉口的前方，走兽类肉放于火锅后边，左边是鱼类，右边是虾类，各种菜丝稍许放一些，宛若"众星捧月"以示尊敬。若对待不速之客，则把两个特大肉丸子放在火锅前边，后边是走兽类肉，示意你离去。台湾客家人多在大年初七这天吃火锅，火锅用料有七样是少不了的，即芹菜、蒜、葱、芜菜、韭菜、鱼、肉，这分别寓意："勤快、会算、聪明、人缘好、长久幸福、有余、富足".

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