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　　成都杨记蜀味冰花佛手糖糕(主米富强100克，干面粉30克。糖桂花10克，碱2克。 注入清水 200克烧到90C时，将200克富强大倒入， 用木棍迅速搅动， 将面和匀无干面，备用: 等面后，分两次加入50克凉水，揉匀后即可使用:将白干面粉、糖桂花援匀糖桂花馆;将揉好的面团，揪

　　成约克的小剂子按扁， 包7克左右糖桂花馅，捏佛手形。 面粉富含蛋白质。碳水化银火上，倒油烧至六成热，逐个下人糖糕还，炸至深合物、 维生素和钙、铁、磷、红色，尼泡捞出即可。 钾、镁等矿物质

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　　(主材料成米00克现米150克，细钦豆沙100调味料T曲粉适量。

　　将糯米、粳米掺和淘净程果点成粉。 过装层和后静置半天，后将展发大过评后加入冷水150克入笼中，大火足气蒸熟。 拌匀揉成团后放米蒸熟后倒在案板上， 再加开水150克揉透冷却制成小提养取粉团一小块，搓入红曲粉成淡红色，

　　入5克红曲粉面团搓匀压扁，再包入15店再取粉团20克包能面粉有、 降血15克豆沙捏成桃形即可 健牌消食、 养胃、化鸡柳汉堡 淤的功效(主材料)鸡题肉200克、鸡蛋1个[调味料汉堡胚子、面包慧、黎姜末、料酒、生菜、西红柿名活量。将鸡胸肉切块，用葱、美末、精盐、料酒院制。将鸡蛋打救用骑好的鸡柳真上蛋汁，拍上面包种压实用平底锅煎至熟透。在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。生菜中含有甘露醇等有效成分，有和促进血液循环的作用。切糕样小枣100克。泡一夜( 10小时左右)，洗净备用，小枣洗净，两小时， 一切两半， 去核备用。取豆包布放在有一层糯米，放一层小枣，再铺一层糯米，放一放一层糯米， 用豆包布包紧，放入锅内，上边压重的东西，中火煮90分钟取出放凉，用刀切成片，食即可。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，含有果糖、蔗糖

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　　(主材料)精米500克，精五花肉300克，粽叶5张。[调味料]料酒、老抽、姜末、葱末各5克，盐2克，五者粉少许。。

　　五花肉切指甲大小的块，用料酒盐、味精、老抽、姜末葱末，五香粉拌匀障制30分钟;糯米泡2小时。取粽叶卷成漏斗形， 加少许米垫底，放五花肉数块，加米封好口，包咸肉粽子形，用干净棉绳系紧。

　　3小汤桶加水，把包好的肉粽码放在里面，水没过粽子即子即可， 上边放竹帘压紧，开锅后煮两三小时即可。

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　　锅里放由烧热，放入就鱼爆至就鱼卷起，放入辣椒酱炒至洋整熟即可。放入洋想妙匀，鱿鱼富含钙。磷。铁元素，利于骨能发育和造血。能有效治疗货血

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