体育大课堂,智能心率带

季浏：《体育与健康（2022年版）》解读

2022年4月，《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》正式发布。从顶层设计而言，培养学生的核心素养成为义务教育体育与健康课程的出发点和落脚点，课程目标、课程内容、学业质量、教学实施等主要环节均围绕核心素养展开。而落实到实践教学当中，运动技术如何教学、运动负荷如何掌控、体能练习如何把握……诸多实际问题困惑着广大一线体育教师。本期《体育教学》杂志整理了《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》修订组组长季浏教授针对一线教学问题作出的解答，以期为体育教师解惑。

青少年体育锻炼运动负荷监测和学生体育运动心率监测的目标：
适宜的运动负荷是增强体能、提高运动技能水平、培养体育品德、增进身心健康的关键和基础。《课程标准（2022年版）》提出每节体育课要有适宜的运动负荷，主要目的是解决我国普遍存在的运动负荷偏低甚至没有运动负荷而导致的 “不出汗" 体育课的问题，让所有学生充分 “动”起来。“动”起来才能获得运动效果、健康效果和育人效果。

智能心率监测系统的心率算法设计：
心率有瞬时值测量和平均值测量。类似信号频率测量法，通过在单位时间内统计输入脉搏信号的个数并通过公式计算后即可得到心率瞬时值IHR (4)式中T为单位时间1秒，N为单位时间统计的脉搏脉冲个数，单位为bpm(beatperminute)。此法受元件特性及外界干扰较大，可靠性差，统计测量时响应差，故测量精度度和鲁棒性较差。两相邻脉搏波(R波) 之间的间隔时间为脉博周期THR，若f0为频率远大于IHR的脉冲，并以THR为闸门时间对f0进行计数，计数值为N，显然(5) 可以得到IHR为 (6) 对比公式(6)、 (5)可以发现(6)式TO<