以前人们吃火锅所追求的是无辣不欢,越辣越受欢迎,火锅店也会在锅底内加诸多辣椒,让诸多辣椒碱和辣椒红色素充分溶解在牛油中,吃起来会有一股麻辣、刺激感。但随着的爆发,人们对健康越来越看重,纯辣锅底已经不再成为主流,现在大部分火锅店所追求的是辣而不燥,在制作底料时会降低辣椒的使用量,同时会用发酵技术把辣椒碱进行了微代谢,降低了辣椒对口腔、肠胃的刺激,让顾客吃起火锅来更加细腻、顺口。
吃火锅怎样不会长胖?菜品的选择可以说是重要的一环,应该秉持着先吃素菜,不空腹吃淀粉、肉食的原则。肉食选择上,应该选择低热量高蛋白的食材,比如毛肚、鸭肠、牛肉、鱼、虾等,其他肉食和油炸物要少吃;豆制品要少吃,如油豆腐、油面筋、鱼豆腐等,其植物油、脂肪含量较高;饺子、丸子等加工品要少吃,油脂和盐分很高。
素菜选择上,低热量的香菇、青菜等吃到饱无妨,土豆、红薯、芋头也可吃,还能增加膳食纤维的摄入;为防止水分使未消化的食物迅速离开胃,所以好只喝200c.c.热水或零卡饮料。
现在很多顾客来火锅店就餐非常注重菜品的新鲜、卫生,因此有条件做明档厨房的火锅店就尽量做明档厨房。这样能让顾客看到后厨环境,吃起来更放心,同时也能提高厨师们做事的积极性。如果一家餐厅的味道好,可以留住顾客的胃,而就餐体验给人健康、卫生的印象,那可以留住顾客的心。