红枣营养
1.鲜枣有较高的热量,主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。
2.鲜枣含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪,淀粉,芦丁,尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。
好的大枣皮色紫红,颗粒大而均匀、果形短壮圆整,皱纹少,痕迹浅;皮薄核小,肉质厚而细实;如果皱纹多,痕迹深,果形凹瘪,则肉质差,为未成熟的鲜枣制成的干品。如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末,这说明红枣已被虫蛀了,掰开红枣可看到肉核之间有虫屎。吃时要将虫屎、烂枣等剔除干净。
红枣糕的主要食材是红枣,经过精心烹制,将红枣的营养成分充分释放出来,使糕点既有营养又美味可口。红枣富含多种维生素和矿物质,具有养颜、等功效,对于女性尤其有益。
制作红枣糕的过程相对简单,需要的材料也较为常见。,将红枣去核,用清水浸泡软化。然后,将红枣放入搅拌机中打成泥状。接着,将枣泥与糯米粉、糖等食材混合搅拌均匀,直至形成细腻的面糊。后,将面糊倒入蒸锅中蒸熟,晾凉后即可享用。
蒸好的红枣糕呈现出红亮诱人的色泽,散发出浓郁的枣香味。一口咬下,外皮微韧,内馅软糯香甜。这种香甜味道完全来自于红枣本身的天然甜味,没有添加任何人工色素和糖精,既健康又美味。
除了作为冬季的滋补美食外,红枣糕还有一定的食疗作用。它能够提供丰富的铁质和维生素C,有助于养颜、滋润皮肤。对于经常熬夜、工作压力大的人群来说,经常食用红枣糕可以缓解疲劳、。
在品尝红枣糕时,建议搭配一杯热茶。茶的清香与红枣的香甜相互融合,可以营造出更加美妙的味蕾体验。另外,根据个人口味,还可以在红枣糕中添加一些其他的食材,如枸杞、桂圆等,以丰富口感和增加营养价值。
提起早茶,人们印象中先出现的一定是南方尤其是广东,江苏的早茶。然而,在地处北方的陕西西安出现了一个新的餐饮形式-----北方早茶,并且大受消费者欢迎。北方早茶先为餐饮名店西安饭庄总店的陕西风味快餐厅,早上7点钟客人就已基本坐满,8大类60多个品种的特色菜点,以两种服务方式展现在客人的面前,一种就是常见的自助餐形式;另外一种是推车服务。供应的品种不仅有陕西人熟悉的煎炸小吃、各类包子、粉汤水盆系列,而且还有改进的南方早茶、创新的小笼、蒸碟系列,品种丰富,南北纷呈。客人入座,即可随到随点,也可自助就餐,丰俭由人。西安饭庄为更好的发挥品牌和技术优势,不断创新经营,探索在新的市场挑战下的发展道路,北方早茶就是变革创新的有益尝试。
除了传统的茶点外,广式早茶还有各种小菜,如酱牛肉、金钱肚等,这些小菜不仅可以搭配茶一起食用,还可以作为主菜与米饭搭配食用。在广式早茶中,配茶的茶具也有讲究。广东人喜欢用小壶或盖碗来泡茶,因为这样可以更好地控制茶叶的用量和浸泡时间,从而更好地发挥茶叶的香气和味道。