吃燕窝对女人有哪些好处?看看赵雅芝怎么说
1.饮食健康规律
赵雅芝坦言:我的生活很规律,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么,但也不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我很注意营养的均衡。
2.有时间就敷面膜
我会选择适合自己的护肤品,不一定才是好的,要看试用后吸收好不好,有没有不良反应。另外有时间我就会自己调制面膜,没时间就会从市面上买面膜来敷,敷面膜能够很好的保养肌肤。
3.坚持做有氧运动
我每个星期都会坚持做3-4次有氧运动,比如慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、健身操等。多做运动不仅有利于护肤,而且身体也会更健康。
4.保持愉快的心情
我觉得保持愉快的心情是重要的。控制好自己的情绪,时刻给自己一个美好的心情,心情好、心境自然年轻,心态才是重要的,相由心生嘛。
5.多吃有效的滋养品
她坦言,燕窝在香港很流行,她在20岁左右接触燕窝,后来基本每天起床或晚上睡前都会来一小碗。她说,燕窝坚持吃效果挺好的,无论是对皮肤还是对身体。
年过60的赵雅芝驻颜有术,如今美丽依旧,拥有少女般的肌肤和气质,虽说不全是燕窝吃出来的,但燕窝可以让她容颜更好。因为燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质等水溶性物质与胶原蛋白可以刺激细胞分裂、再生、组织重建,促进皮肤再生。
燕窝属于的美容滋养品,对皮肤的呵护是肯定的,但不是你吃了燕窝就可以一定可以优雅的老去。按照赵雅芝所说,你除了坚持吃燕窝,还需要做其它的功课:饮食健康、长期运动、注重护肤、作息良好、保持心态。
当你有了这些保养基础,再加上燕窝,你才有可能如她一样优雅,才可以为你的美貌锦上添花。
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