胆固醇高可以喝羊奶吗

近，客户问了很多的问题都围绕着一个主题


对此，我的表情如下


Q
那胆固醇高的人到底能不能喝羊奶呢
对此悠羊牧场的回答是：喝，喝大块的！每天都喝对身体好了！

科普时间
长期的高胆固醇饮食，比如使用动物的内脏、蛋黄、高饱和脂肪饮食如肥肉，高能量饮食如糖和各类碳酸饮料等，均可使血清的总胆固醇升高。


虽然羊奶的脂肪含量比较高，但40%左右是不饱和脂肪酸，这个喝了的好处是可以降低胆固醇。所以羊奶是低胆固醇的食物，而且蛋白质的含量非常高，可以补充蛋白质。

而且羊奶属于弱碱性食品，含有的脂肪微粒很小，容易被吸收消化，还有两百多种微量元素，具有很高的营养价值。


所以胆固醇稍微偏高的人可以每天坚持喝杯羊奶降低胆固醇，重新拥有一个健康的身体！


健康是身体的本钱
悠羊牧场愿做你身体的厚盾
守护你每秒每分</a></a></a></a></a>