重庆市安利专卖店经理负责人138_2325_8398,提供安利产品送货上门,安利产品代理咨询,开通安利卡,安利店铺导航等业务,欢迎来电咨询,
初秋是开始御寒锻炼的佳季节,可以增强机体适应寒冷气候的能力。众所周知,温度随海拔升高是降低的,爬山的过程,其实就是逐渐接触冷空气的过程,温度的变化能使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,从而提高人对环境变化的适应能力。
秋季的自然水温多在5℃~20℃之间,在秋季冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用。,秋季冷水泳可加强神经的兴奋功能,洗浴后会感觉精神爽快,头脑清晰;第二,冷水泳可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”;第三,冷水泳还有助于增强消化功能。
在冷水泳时务必要注意安全,游泳前做好充分的热身准备活动,在游泳时若出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等身体不适时,应及时出水。
重庆市安利专卖店