七老李江娜护肤知识分享长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒

七老李江娜护肤知识分享：长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒，那么吃辣椒为什么会长痘痘呢？
Hello大家好，我是护肤导师七老李江娜~
一、吃辣椒长痘痘怎么回事
1、刺激油脂分泌
吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。所以要想吃辣后不长痘或者是少长痘，做好平时的清洁工作，要学会适当的保养皮肤。七老李江娜护肤知识分享：长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒，那么吃辣椒为什么会长痘痘呢？
2、内分泌失调
吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响，我们平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。
二、吃辣椒长痘痘怎么办
1、多喝水多吃水果
如果是因为吃辣椒而导致的长痘，那么想要祛痘，一定要改变原来的错误饮食。建议是多喝水、多吃蔬菜水果、饮食多清淡，有利于痘痘的恢复。少吃辛辣、生冷、海鲜、油炸等食物，这些食物容易造成痘痘进一步恶化。
2、加强皮肤的保湿
建议平时随身携带保湿喷雾，有事没事就喷一喷，保湿喷雾中多为天然矿泉水和温泉水，能够随时随地的补水滋润。洁面时，不要使用清洁力太强的洗面奶，避免过度清洁带走皮肤中的水分。
三、吃辣椒长痘痘的注意事项：
1、吃辣椒长痘痘后，要避免使用强酸、强碱等刺激性物品，避免过度清洁。
2、吃辣椒长痘痘后，要保持良好的生活作息，早睡早起，拒绝熬夜，否则内分泌失调，会加重痘痘的生长发炎。
3、吃辣椒长痘痘后，避免用手去抠抓痘痘，手上有很多细菌，容易感染痘痘，导致痘痘发炎。另外不要去挤压，等痘痘自然破掉是好的。
4、吃辣椒长痘痘后，洗脸时好用温水，既能很好的去除皮肤油脂，又不会伤害皮肤、刺激皮肤。
5、吃辣椒长痘痘后，注意多喝水，避免引起便秘情况。 七老李江娜护肤知识分享：长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒，那么吃辣椒为什么会长痘痘呢？