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并非如此。脾为阴土，喜温、喜燥恶湿；胃为阳土，喜润恶燥。针对此特点，以脾虚为主的病症，禁忌寒凉十分必要。以胃热为主或胃阴虚为主者，则可以适当进食一些凉润的食物或果蔬。饮食应把握好“度”，根据个人体质与目前个人身体状况辨证选择。需要提醒大家的是，无论寒凉还是温热的食物，无论某一食物有再多再好的功效，尤其是有补益作用者，都应当以“适度”“适宜”为标准，即适合自己的才是好的，再好的食物也应食而有度，不可过量。

饮食调脾胃，需要遵守四原则

饮食对人的作用是不言而喻的，而作为人体饮食消化吸收的重要脏腑，脾胃与饮食的关系是十分密切的。中医经典著作《黄帝内经》也有“饮食自倍，肠胃乃伤”的说法。食疗既可以调理脾胃，也会伤害脾胃。那么，如何从饮食上调养脾胃？又有哪些饮食宜忌呢？