山东青岛安利纽崔莱专卖店哪里有青岛市卖安利的在哪里？

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宏量营养素主要有蛋白质，脂肪与碳水化合物。



微量营养素则包含矿物质和维生素。



而像水、膳食纤维、植物营养素等其他膳食成分，对人体同样重要。



营养素，如同人体的工程师和维修工。在你体内发挥的作用不容忽视，他们能参与构成和修复你的身体组织，供给能量，并帮助你维持正常的体温，调节机体各种正常的生命活动。



要想吸收日常所需的营养素，其实也不难。举个例子，牛奶既富含蛋白质，也益于补钙，牛羊肉含脂肪和铁。海带里富含碘，牡蛎对补锌有帮助，吃块猪肝可以补充维生素A，而当你吃颗番茄时，维生素C就在往你的身体里钻。



但是，如果你日常的营养素摄入过低，那就麻烦了。



蛋白质摄入过低，昨天还是健美，今天就成了瘦竹竿。过度缺钙，好好的啃着玉米棒子，可能就把牙给崩了。维生素A缺乏，视力1.5的飞行学，一到晚上就看不见了。而如果你总是疲惫不堪，看啥啥不顺，吃嘛嘛不香，很有可能，你得补充维生素C了。
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