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宜昌市安利专卖店详细地址店铺经理176 1377 9391，宜昌市安利产品送货宜昌市安利会员卡办理欢迎咨询减重方法要正确
减重的目的是减脂增肌，单纯饥饿法会减掉肌肉，那样就会破坏机体或内分泌的平衡，从而使身体健康受到影响。
减重要讲究科学合理，大家应该根据每天需要的热量合理安排饮食。平时应多食用奶类、豆类制品，吃适量的鱼禽蛋瘦肉，多吃蔬菜和热量低的水果，食物以谷物为主，要粗细搭配、种类丰富、少油少盐。
不合理的减重除了会引起继发性闭经外，还会诱发厌食症，导致身体营养不良，从而损害自身健康甚至危及生命。
若想做到既减少脂肪又增加肌肉，减重时选择合理的运动方式很重要，而有氧运动和无氧运动相结合是非常不错的选择。
总之，减重已成为社会课题。再次提醒有减重意愿的爱美女性，减重不能以损害身体健康作为代价，一定要科学减重、理性看待体重，并不是体重越轻就越好。