宁宁科普护肤小技巧湿气太重容易导致皮肤暗黄？湿气重要怎么调理？

不知道大家是不是跟我一样，经常早起没精神，脸色发黄暗沉，白天容易犯困，还经常手脚冰凉？其实这就是有湿气的原因。

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因为我们作息不规律，生冷不忌口，加班熬夜压力大，湿气就很容易入侵体内，引发各种问题，本来在多雨的南方，比较潮湿，在加上空调吹多了，又缺乏运动，湿气更容易积聚。

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湿气重有哪些反应？
1.困倦无力，早上起来没精神，怎么睡都睡不够？
2，脸上常常容易生粉刺，皮肤容易瘙痒？
3，头发油脂多，易脱发？
4，有时昏昏沉沉易困倦，还暴躁易怒？
5，部分气血不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利？

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湿气重会带来哪些危害？
身体里的湿气不除，寒气入侵，时间久了脸部毛孔粗大，眼袋色斑明显，不仅样貌容易变丑，身材走样，还容易上火，整个人失眠头晕，口腔溃疡，便秘等问题。

除湿有一个简单的方法就是泡脚。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，，从而起到养生保健作用。如果泡脚时加入中要，则可以通过人体皮肤的吸收作用，借助热水更好的吸收要效，对人体大有益处。