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腿部抽筋和睡姿也有很大的关系。睡姿不良时，腿部长时间受到压力或者腿部舒张不良，都会让腿部的肌肉长期处于紧张状态，从而导致腿部抽筋。


如何缓解腿部抽筋


1用热毛巾敷

腿部抽筋时，可以将热毛巾敷在抽筋的部位并且适当的进行按摩，这样可以缓解腿部抽筋的情况。