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秋天是收获的季节
好吃的水果接二连三地上市了
但一定不能错过的就是橘子啦!
酸酸甜甜,富含维C
一个橘子相当于5味药~~
秋天得来几个!
橘子的5大好处
1润肠通便
橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。吃橘子还可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。
2美容养颜
每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,所以橘子有美容养颜的作用,可以有效抑制黑色素形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢。
3开胃醒脑
橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用,
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