为什么作息时间规律痘痘还是不断的长王文凤护肤

为什么作息时间规律痘痘还是不断的长 王文凤护肤

为什么作息时间规律痘痘还是不断的长 王文凤护肤

为什么作息时间规律痘痘还是不断的长 王文凤护肤

长痘是非常苦恼的一件事，然而往往很多小仙女们都被痘痘困扰，暗疮在医学上叫痤疮 ，又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症。 暗疮多发于青春期（16～30 岁左右），青春期过后大多自愈，男性的发病率女性，夏季多于冬季。好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。

你要搞清楚长痘的病因。我们经常提到的雄激素水平过高、高糖高脂饮食、压力过大、熬夜作息不规律等，确实会加重痤疮的发展，但这些原因的大部分终转化都是向同一个方向—皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管角化异常/堵塞/变窄，加上微生物（痤疮丙酸杆菌）启动炎症反应，就变成了痘痘。简单点说就是过油+毛囊皮脂腺角化异常+炎症反应=痘痘。

说回问题，作息规律为啥还长痘。也许你天天早睡早起，但是你自己雄激素水平比较高（青春期多见），皮脂依旧分泌旺盛。也有可能你规律生活，但护肤不当导致毛囊皮脂腺导管开口堵塞，一样长粉刺。

所以，要减轻痤疮的症状，我们确实是需要配合尽量作息规律，低糖低脂饮食，减轻精神压力等，但是，并不代表做到这些痘痘就不会长，也不是说做不到这些痘痘就一定会狂长不止。这就类似，有些人一直吃辛辣刺激的食物也不长痘，有些人天天清斋素食依旧被痘痘困扰。

作息规律带给身体的好处还是很多的，对于减轻皮脂溢出也有帮助，所以不要说反正作息规律还在长痘，还不如天天晚睡早起得了。如果真的这样做，可能痘痘会更加泛滥。