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笑是一种特殊的健身运动。人在笑的过程中,面部肌肉和胸腹部肌肉会同时运动。放声大笑和捧腹大笑的时候,会帮助人的四肢肌肉得到运动,同时进入中血液的氧气有利于促进血液循环,分解人体内的毒素、糖粉、脂肪和乳酸。
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笑能加快脂肪分解
有医生指出,笑还能加快人的呼吸,氧气更快地进入血液,能使人体中的糖分、脂肪更快分解,营养物质能更快地吸收。
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笑可助消化
人一旦心情愉快,吃东西也吃得多,那是因为当人体牌愉快的情绪时,对消化液的分泌会增加,而笑声还能促进消化道的活动,从而加快食物的消化吸收,吸收快自然食欲就好。
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笑能减压
有研究表示:面带笑容的人,心率下降得更快,压力也减轻得更快。这对高血压患者来说无疑是个好消息
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