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太原市安利专卖店负责人电话183 9198 5819同电话号码 太原市安利产品送货太原市安利会员卡办理太原市安利招聘网络营销人员欢迎咨询经过春节和寒假的滋养，开学后的孩子们也出现了“每逢佳节胖三斤”的尴尬情况。家长们一方面想让孩子的体重控制在合理范围内，另一方面又怕减少了营养摄入，耽误孩子长身体。






其实，趁着生机勃勃的春季，调动孩子的运动神经，同时搭配合理的饮食，是可以让孩子做到减重增高两不误的。



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控制饮食不等于节食



，家长们要了解，儿童减重不能单纯依靠节食。因为儿童处于生长发育阶段，身体需要的营养和能量相对于成人来说，要多出很多。






所以，儿童减重阶段的饮食是需要在合理控制能量的同时，增加营养补充的。想要给孩子增长身高、强健体魄，蛋白质、维生素、矿物质等营养物质一概不能少。所以，需要减重的儿童得控制饮食，而不是盲目节食。






另外，由于儿童胃容量小，肝脏中的糖原储存量少，活动量又大，因此很容易感到饥饿。所以，减重阶段不仅要给孩子供给其生长发育所需的足够营养，同时还需要在三餐之间适量的给予加餐食物，这样做既能孩子的营养需要