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现在很多人都出现了肥胖明显的情况，而在肥胖过度时，身体负担会加重，甚至会引发某些严重的慢性疾病。因此需要通过合理的方式来控制好体重，防止肥胖过度带来威胁。肥胖的人除了少吃肉类食物之外，部分高热量的水果同样需要忌口，如果总摄入这些高热量的食物，可能也会导致肥胖明显。那么，哪些水果的热量高，对减肥的人不利呢？



1、榴莲

对于想要合理减肥的人来说，需要严格注意热量的摄入，部分水果含有的热量也非常高。如果在饮食过程中经常进食这些热量高的水果，通常会导致肥胖更加明显，像常见的榴莲就含有较多的热量。榴莲是补益身体效果明显的水果，里面含有的糖类物质非常多。

如果总是吃榴莲，可能会因为热量摄入过高而导致肥胖明显。因此，想要减肥的人，平时应该控制热量的摄入，少吃热量高的榴莲，避免热量摄入过多在体内堆积形成脂肪，出现过度肥胖的情况，甚至加重肥胖。肥胖的人应该选择一些促进脂肪燃烧的水果进食，稳定体重，防止体重超标带来健康风险。