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正值冬季的到来，路边不乏有一些小商小贩们推着小车在卖烤红薯。每当小编搓着冰冷的手，在寒风中等车的时候，就特别想买一个热腾腾的烤红薯在手里，又香又甜的。但是红薯怎么吃，你真的吃对了吗，今天小编就来跟大家说说吃红薯的时候要注意，不能和那些食物一起吃。

红薯是一种营养而丰富的天然滋补食品，不仅口感软糯，而且对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。红薯中还含有丰富的纤维素，可以促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。经常吃红薯还能够延缓衰老，改善肤质，因为红薯具有抑制黑色素的作用，它能够预防雀斑和老年斑，不仅如此，红薯还具有的功能，对于便秘的患者来说，红薯也是非常不错的选择，它能够促进肠胃蠕动，有助于消化。

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