七老only护肤课堂：女生口苦口臭无味是身体有湿气的症状吗?

湿气重会引起口臭。湿气重在西医表现为慢性胃炎、消化不良等，幽门螺旋杆菌感染，可以有口臭、食欲不振、甚至恶心、呕吐等。

那身体有湿气怎么判断呢？下面由4个方法来判断。
1.通过精神状态判断
精神状态是了解湿气重与否的一个很好的方式，睡觉起床后，感觉特别不舒服，睡了跟没睡似的，头发昏，打不起精神，感觉很累，浑身疼痛很不清爽。
2.通过口气判断：
口臭除了和饮食气味有关外，重要的是和消化系统疾病有关。因为脾胃积热多与饮食密切相关，如果脾胃湿气，则可致腹气不通，胃热不得下泄，导致肠胃不佳口气难闻。为了避免湿气袭身，可以多吃蔬菜水果、忌讳辛辣之物和。

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3.通过舌头判断：
当身体湿气重时，舌头的表现多为苔腻或厚腻，白腻，或黄厚腻等。同时会伴随身热恶寒，头痛体疼；热重寒轻；有汗热不退，心烦口渴，口淡无味，倦怠无力等等。
4.通过粪便判断：
体内有湿气，必然连累脾胃，所以，从大便的形状，也可以看出体内是否湿气重。

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湿气重引起的口臭怎么办？

1.湿气重确实会引起口臭，可适量吃些辣椒发汗，脾忌湿，所以可选择薏米，茯苓，冬瓜，芡实祛湿健脾。。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。

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2.日常生活好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服。