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1.擦防晒的时候量要大，只薄薄涂一层的话是没有用处的，好要涂一个一员硬币的量。

2.防晒要勤擦，如果长时间暴露在室外的话，好每隔半小时就重新擦一次。如果使用的是防晒喷雾的话，要在进入室外的前半个小时喷在身上。

3.就算是阴天也会有紫外线，这个时候也不要犯懒不擦，因为地理原因，实际上阴天的紫外线其实比晴天还要强。

4.即使是待在室内，如果一直暴露在阳光比较好的地方，也要擦上防晒，窗户是无法抵挡紫外线的。

防晒和美白都重要，紫外线是造成肌肤老化的凶手之一，即使不是为了美白，也要做好防晒。