周口安利实体店详细地址？周口安利产品哪有卖？

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牙齿和牙龈健康不仅让人微笑更美，还能减少牙周病的风险，促进人体健康。近日，美国牙周病学会在美国有线电视新闻网（CNN）总结了保持牙齿健康的七个小诀窍。就让我们一起看看吧~

 1、多嚼苹果、胡萝卜

 松脆的食物就像牙刷一样，有助于清除牙齿污渍。平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物，能够强健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等

 2、选择含有小苏打的牙膏

 建议每天至少刷两次牙，好每顿饭后都刷牙，有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。可以配合使用软毛电动牙刷，深度清洁每颗牙齿。