你知道用七老护肤品有几大好处吗

有的菇凉明明才20来岁，皮肤暗黄又粗糙，简直跟结婚多年的中年妇女一样，脸色不忍直视！那皮肤暗黄粗糙该怎么办呢？丽颜肌小编建议除了基础护肤不能缺少以外，日常的生活和饮食调理是很重要的一环，适当尝试一些美白的小方法，对于搞定暗黄粗糙的皮肤，胜算又多了几分呢！跟随七老护肤品调理起来吧！
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　　一、日常饮食调理
　　零食
　　去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，用开水冲泡趁热喝下。大枣、花生、红糖都有的功效，非常营养滋补。
　　早餐
　　早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。可以是牛奶或者豆浆，配些面包蛋糕；也可以是一碗热腾腾的肉丝面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，，增强体质。
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　　炖汤
　　闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；小鸡炖蘑菇也是不错的选择，多喝会使面色健康红润。猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！
　　其他
　　水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，好每天一杯；多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！
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　　二、日常生活调理
　　减少化妆
　　能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。
　　卸妆一定要
　　一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶清洁干净。
　　减少上网时间
　　上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。
　　养成良好的生活习惯
　　不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，充足的睡眠。
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　　三、皮肤美白方法
　　方法1：敷面膜美白
　　面膜是很好的的美白护肤品，能有效淡化色素沉淀，提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到理想的效果。
　　方法2：化妆水美白
　　每天早晚洗完脸后，在面部肌肤扑上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。但并不是所有肤质都适合用爽肤水的。干性肤质宜用柔肤水，敏感肤质宜用敏感水，油性肤质则宜用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的化妆水。
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　　方法3：淘米水洗脸美白
　　淘米的时候留下第二次的淘米水，澄清后取上面的清水，再加入大概三倍的清水进去用来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙细腻。淘米水尤其适合油性皮肤的纸使用，因为用它洗脸可以有效去除油脂，面部不会过分的光亮。

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