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住家创业招聘：

年龄：18-65岁
要求：熟悉手机操作，初中以上学历，勤奋
月薪：5000-10000元,佣金秒结到账
工作时间：4小时每天
工作岗位：微店经营
人事经理电话及：
有安利卡者请忽略
在低于120℃的温度下烹饪食物可以大限度地减少糖毒素的形成，因此我们可以尽可能尝试蒸、烩、煮或炖等低温烹饪方式。用柠檬汁或苹果醋腌制过的食物可以帮助延缓甘油毒素形成，在烧烤时可以试着使用。

3喝绿茶绿茶是一种强大的皮肤保护剂，它可以刺激胶原蛋白的生成具有抗糖化作用。所以我们可以每天喝一两杯绿茶哦～
香料也可以用来帮助抗衰老呢～比如姜黄、肉桂、丁香、姜、大蒜等几乎所有香料均具有抑制糖基化终产物产生的能力，这要归功于其和促进作用以及血糖平衡特性。肌肽是一种氨基酸，已被证明可以保护免受糖基化终产物的破坏。可以通过摄入更多的鱼、有机奶酪和鸡蛋来增加肌肽的膳食水平。β-丙氨酸和组氨酸都是肌肽的前体，石榴、苜蓿、胡萝卜、芹菜、黄瓜、菊苣、大豆、鲑鱼和大蒜中都含有这些成分。多吃鹰嘴豆、扁豆等豆类和大多数蔬菜等都富含纤维，这不仅有助于消化系统健康，而且还有助于调节血糖水平。重要的事，这些素食菜肴，具有较低的糖基化终产物。
浆果含有丰富的纤维、抗氧化剂和维生素C，有助于皮肤紧致，减少细纹和皱纹的出现，这些营养素还有助于促进抗皱的透明质酸的生成。常吃葡萄柚、橘子和西红柿也有同样的效果哦～
尽管皱纹的出现是必然的，但是我们可以尽自己所能延缓衰老。从今天起就和小安一起多吃有助于我们延缓衰老的食物，培养健康良好的生活习惯，让皱纹来的更晚一些吧~