婧氏牙膏总代雪妹
1、每天刷牙两次
每天刷牙两次,每次2~3分钟。如果可以,请在每餐饭后30分钟刷牙,或是利用漱口水漱口。
2、正确的刷牙方式
错误的刷牙方式会影响牙齿的健康,应该以45度角的圆周移动方式轻刷你的牙齿和牙龈,并确保每一颗牙齿都被清洁到。
3、选择良好牙刷
建议使用电动牙刷,因为它能帮助你的口腔减少更多的牙菌斑积聚,防止蛀牙。
4、保持口腔湿润
尽可能地保持口腔湿润,这就需要你饮用大量的水,并且不定时的啜饮补充,以防止口腔干燥。
5、定期检查牙齿
定期去牙科诊所检查牙齿,好3、4个月一次,一定不要超过6个月。