冬季皮肤干燥吃什么水果?付爱宝资生本草生姜柠檬润肤乳可以改善皮肤干燥痒起皮吗

肌肤干燥的主要原因有：【qm】
1、 因衣物的反复摩擦
2、 暴晒
3、 肌肤角质过多
4、 洗热水澡
5、 睡眠不足，饮食无规律
6、 没有给予肌肤所需的水份和养份

冬季皮肤干燥吃什么水果。　　坚果　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪suan的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨ji酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。　　鲜枣　　含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

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柠檬精油——可促进细胞的新陈代谢，温和美白，淡化黑色素，紧实肌肤，促进胶原蛋白产生，可使肌肤光泽细腻。帮助调理循环系统，有效缓解静脉曲张，心情感觉烦躁时，可带来清新的感受，舒缓释放压力。

姜油——滋润肌肤，使肌肤柔软，有效去除汗味，重现肌肤自然健康状态。调节紧张神经，松弛肌肤抗疲劳，尤其是工作繁忙的人士, 驱走疲劳的效果非常好。

乳木果油——起到肌肤的营养作用。能防止和缓解肌肤干燥，进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

多种植物提取物【qm】——草本植物的提取物可深度肌肤，长期使用可使肌肤柔嫩细滑，紧致。
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