额头长痘的原因

当额头总有大粒痘痘不断，那说明肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作，毒素就会积累下来。这些都是额头长痘的原因。
5+5指出，从中医方法表示心火过旺，长期的思虑过度、劳心伤神的人，这常常是额头长痘的原因之一，由于心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，斤斤计较的心态，也让生活易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 5+5提出为减少额头长痘的原因，可做养心“三适”锻炼，1、适时：时间好安排在清晨或傍晚天气凉爽。2、适量：提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减小。3、适地:尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
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