春上枝头解析从头发变化看健康状况，揭秘头发变少的原因

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1,贫血

人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧，缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现，表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素c，摄取酒精饮料，都不利铁质吸收，建议喝果汁，并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2,饮食紊乱

减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落，表示，脱发很少是性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键，头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素），锌及重要脂肪酸等。

3,多囊卵巢综合症

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发症状，这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长，降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

4,甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的症状是脱发，甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢，及头发正常生长，由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象，表示，药物及其他治疗手段，都有助于缓解病情，为了让头发恢复如初，好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

5,压力综合症

压力会导致白发早生，压力大时人体释放多种激素会影响b族维生素的吸收，影响头发色素沉淀，压力综合征会导致秃头症——人体系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落，心理放松和服用复合维生素b都能改善白发早生问题。

头发为“血之余、肾之华”，从头发的颜色、光泽、浓密等，可以判断气血的虚实，脏腑的盛衰。网络说法中提到的三个脏腑，的确是与毛发有比较密切关系的，肝藏血，干血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发，肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持，都与肾密切相关。