尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养

3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应滋润受损的头发。
去吃点核桃 黑芝麻什么的
比如说发膜，要定期做啊。。。。前期可能频率会很高，这叫集中修复，等到有改善以后就相对降低频率，但是不能间断。。。
还有很多类似啤酒，鸡蛋，蜂蜜什么什么的养发的。。。。也可以穿插使用。。。
修剪，然后集中用发膜护理。。。。而且，是是长期战争哦，亲。。。舍不得头发，解决不了分叉。。哪有两年都不带修剪的。你要不修剪，就得养成定期护理的习惯。我猜，你也没这习惯。既然宝贝自己的头发，就不能偷懒
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