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消除精神紧张是白发变黑发的首要环节

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不良精神因素是头发变白的重要原因之一 , 白发产生的原因有很多,其中不良精神因素及神经疾病则是头发变白的一个重要因素。俗话说:“愁一愁,白了头”我们可以举出许多“一夕白发”的例子,当你的情绪发生变化时,往往会影响你的身体健康,如遇到某些刺激,有的人性情暴烈,一句话不投机就会大动肝火,产生莫名其妙的激烈情绪;而有的人性格内向,遇到不良刺激,也会产生明显的抑郁倾向,精神紧张、压抑、恐惧、悲观失望这些不良情绪阻断了黑发生长的连续性,逐渐产生白发。要使白发重新变为黑发的,就应消除精神紧张,调节好情绪,这是白发复黑发的首要环节。那么怎样做才能调整你的情绪呢?要调整您的呼吸,其次是改善您的睡眠,后是保持乐观的心情。
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