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曾在网上看过一个词，叫做“情绪成本”。


当我们因为一件小事而大发雷霆，或因为一次误解而深陷悲伤之后，我们需要用更多的能量去平复心情，花时间来消磨这些事带给我们的影响，而这就是消耗情绪成本的结果。

我们总在讨论时间成本、成本，殊不知情绪是昂贵的隐藏成本。

看似不易量化，却影响着我们的决策与行为。


生活中，每个人都有情绪。


但如果只懂释放，不懂收敛，我们就会变成自己情绪的奴隶。

因此，要学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使。

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人这一生，都在为情绪买单。


圣人云：“怒不过夺，喜不过予。”


意思是不能在自己生气愤怒时去惩罚别人，也不能自己高兴欢喜了就奖励别人。

一个人处于极端情绪之时，容易做出极端事情来。


近日，一则“C罗赛后摔14岁球迷手机”的话题引发热议。

根据媒体报道，在此次英超的一场球赛中，C罗所处的曼联遭遇客场连败。


赛后，C罗在走向球员通道时，摔了一位14岁球迷雅各布的手机。


从当时的情况来看，雅各布只是拿着手机正常录像，没有其他过激行为。


纯粹是C罗自己因为输球情绪不佳，而做出的出格行为。

根据母亲凯莉发布的照片显示，雅各布的手机屏幕已经破碎，他的手背也出现淤青；

但更为严重的是，雅各布患有自闭症，C罗的行为使他的心理上承受着更大的伤害。