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时下，
正是柚子好吃的季节
柚子不仅便宜味美
还因其又大又圆的外形
象征着团圆之意
受到街坊们的喜爱
对于一些服药的慢性疾病患者来说

吃柚子很有可能带来健康风险！



柚子营养美味，好处多多

柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、健脾等功效。其果质脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，适宜为身体补充水分。



1
去除色斑


柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色。除此外，它还有紧致皮肤的作用，能让我们的皮肤更加丰满和平滑。



2
帮助减肥


柚子还是非常好的减肥水果。根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，能起到很好的减肥作用。



3
辅助治疗糖尿病


柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但你却不知道，这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。



这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性，而且柚子糖分很低，糖尿病人也可以适当吃。