谷子说：介绍三种养生饮食让您的经络畅通

女人25岁之后如果保养不当，就会因为自然的衰老而导致气虚血亏，以《黄帝内经》为代表的中医认为气与血各有其不同作用而又相互依存，正是气与血的通力合作才能营养人体组织和维持生命活动。那如何借用食物饮食来帮助女人畅通经络？下面肖潇为你介绍三种养生饮食，让您的经络畅通~
 
 1.轻养红糖坚果茶：
 作用：清理毛孔，祛湿
 轻养红糖坚果茶。红糖《本草纲目》记载，红糖性温，有化淤生津、散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质,维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有的功效。
 点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去，达到调和气血，疏通体内外的通路。

 2.巧用老丝瓜：
 中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、、凉血止血、通经络、行血脉、美容、等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。清热化痰;凉血。主热病身热烦渴;痰喘咳嗽;肠风下血，痔疮出血;血淋;崩漏;痈疽疮疡;无名肿毒;水肿。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血的一道佳菜。
 点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。
 
 3.薄荷茶：
 作用：借食物的味疏通经络
 薄荷有的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。用薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。据说薄荷也有“眼睛草”的别称，可用于治疗眼疾。
 点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。