父亲节让健康与爱缺席

好的爱，不要等。
一等，也许这辈子就永远错过了。
父亲节的正确打开方式——记得父亲，记住爱。
这个父亲节，除了祝福，还要记住：健康与爱缺席！

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠是对人体的一种保护。很多老年人睡眠质量越来越差，每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。
有认为，中老年人睡眠差是因为身体进入老年化，吸收能力变差，促使睡眠所需的锌、铜、铁得不到充分供给。老年人主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率也随之增高。年龄越大，出现睡眠障碍的概率越高。做子女的一定要关注父母的睡眠质量，长期失眠的老人可能会患上老年痴呆症，虽然不能说失眠症直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。即使，没有严重到导致老年痴呆，失眠也会造成人们因为对睡眠数量和质量不满身体功能受损而感到苦恼，所以及时控制是的！
为了防止严重不良后果一定要提前预防，患者可以每天坚持饮用无添加，的金花茶来提高睡眠质量，这一方法已经得到了无数失眠困扰者的认可。