当交感神经被激活时,接近皮肤表面的血管壁的平滑肌就会收缩,致使血管管腔缩小,血流量减少,因此皮肤表面温度下降。相反,当交感神经的兴奋性下降时,血管壁的平滑肌松弛,血管管腔扩张,血流量增加,皮肤温度上升。在环境因素恒定的情况下,皮肤的变化与交感神经系统的兴奋性密切相关。而交感神经的活动又能特别地反映出与情感有关的神经活动。
进行肌感练习,以达到消除紧张的目的。病人一边注意听仪器发出的声调变化,一边注意训练部位的肌肉系统,逐步让病人建立起肌感。同时在进行训练时,要采取被动注意的态度,病人利用反馈仪会很快掌握这种技巧 ,迅速打破长期紧张的疾病模式而进入放松状态。
病人学会在没有反馈仪的帮助下,也能运用放松技术来得心应手地处理所遇到的各种事件。这就是将技能转换成完全适应日常生活的技术,可以使病人完全自觉地运用放松技术,这就达到了治疗的目的了。
在实施生物反馈疗法前,向病人解释清楚治疗的目 的和治疗方法,以消除对电子仪器的顾虑,即使求治者明白,无电流通过的躯体,也无任何其他危险。
说明此疗法主要 依靠自我训练来控制体内机能,且主要靠按时练习,仪器监 测与反馈只是初步帮助自我训练的手段,而不是治疗的全过程。要每天练习并持之以恒,才会有良好效果,全部解释可用录音带播放,再作个别答疑和补充。
系统包含了8种视频训练,分别是腹式呼吸法,鼻腔呼吸法,控制呼吸法,肌肉放松,放松训练指导语,想象放松-大海,想象放松-湖泊,想象放松-草原。这些视频训练可以帮助用户调节呼吸,放松身心,减轻压力,增强自信。
系统有3种游戏调节训练,分别是心花怒放、攻占城堡、一杆进洞。这些游戏调节训练有简单,一般,困难三种难度,用户可以根据自己的水平选择合适的难度,进行闯关式的训练。这些游戏调节训练可以帮助用户调节情绪,释放压力,增加自信,提高成就感。每次训练结束后,系统会生成训练报告,包括用户的基本信息,心率,血氧,脉搏强度等数据,系统会自动保存训练报告,用户可以导出打印,或者分享给他人。