当细腻的沙在我们的手中流淌,对着我们的想像化为山谷,内心世界的画面就在我们的脑海中徐徐展开........而在我们手中展现出来的场景,往往是能代表我们内心深处的情绪或者情感。
箱庭疗法传自瑞士的荣格分析心理学的卡尔夫是基础于荣格心理学、世界技术、客体关系理论而发展出的沙盘疗法。由日本心理治疗家河合隼雄学习并介绍到日本。后来他发现沙盘疗法其实很类似中国和日本古代的箱庭--即盆景,于是结合东方的意涵,而在日本实践沙盘,称为箱庭疗法。箱庭疗法可以看作沙盘疗法在东方实践中,整合了东方文化和风格后发展出的传承。
箱庭疗法呈现为一种心理治疗的创造和象征形式,在所营造的\"自由和保护的空间\"气氛中,把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中,便是箱庭之心理治疗的创造和象征模式。一个系列的各种沙盘意象,反映了来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话,以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法,通过创造的意想和场景来表达自己,直观显示内心世界,从而可以绕开咨询中的阻抗。基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。作为国外一种成熟的心理治疗技术,箱庭疗法在我国已广泛得到应用尤其是中小学心理健康教育。
帮助自我觉察、调节情绪
在箱庭疗法过程中,当你凝望你的作品时,或幸福,或悲伤,或自省,或觉察.....整个过程都是自己与自己内心的对话,将自己的恐惧、幸福、悲伤等都在其中体现出来,为自己打开一扇通往健康、幸福、快乐的大门。
给自己做一次心灵的减压
在生活、学习、工作中,总会遇到许许多多的烦心事或者压力,这时,我们就可以通过箱庭游戏,把自己置身于沙的世界里,与自然相连,与自己相连,你就会找到你的答案。
促进家庭成员更有效的沟通
家是温馨的港湾,是让人们感觉到轻松的地方。在家庭关系模式中,我们希望长辈身体健康、家人和睦,一个温馨、自由的家是每个人的向往。在一家人共同完成的箱庭作品中,会更好的让你觉察自己、觉察家人,更好地构建和谐、轻松、幸福的家庭模式。
助力增强团队的凝聚力
湖南智心心理科教设备中心简介:
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团体箱庭会让你了解到如何在团队中地扮演着自己的角色,更清晰的了解团队中每一个人的定位,更了解工作中的不足,更好地提高团体的凝聚力,提升团队成员的团队协作能力。</a></a>