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蹦床公园通常设有蹦床成人区、儿童区、打球对阵区、灌篮区，同时还配有淘气堡区、更衣区、售货区、会员区等。请想象一下你走进一个屋子里，所有的人都上下翻飞的样子。是的，你终于可以体验下飞檐走壁的轻功了！

室内蹦床公园像是一个上不封顶的笼子，支架以及护栏较为柔软，一个相对密闭的空间使孩子们和大人在运动时可以免受外界的影响，玩得不亦乐乎。每个蹦床中都有篮筐等辅助器材，让蹦床爱好者们不仅局限于单纯的跳跃，还能体验飞身灌篮的感觉，提高了蹦床的多样性和游戏性。
因为这样，除了减肥塑身外，在释放压力、维心平衡方面，蹦床也不输任何其他一种运动。研究表明，蹦跳不仅有利于成人而且对孩子身体机能、协调性的发展非常有帮助，同时还有利于孩子身高的增长和脑部发育。
一个较大的蹦床，是众多的孩子的爱。在众多感统失调的孩子中，平衡感、协调和前庭感觉的失调是基础的重要的。而针对这几点的训练方法很多，其中蹦床是常见的，效果明显的一种方法。