口腔活动可以按以下方法进行:
,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二,挺软腭。这个方法可以用学叫"gāgā"声来体会。人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔,鼻腔这两个共鸣器,所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进腔后,会声带。
这里的要求是准确无误地记忆文章,准确地表达作品的思想感情。比如,我们要背诵高尔基的《海燕》,我们就应明白,这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临,讴歌的是海燕——无产战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的,表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理,比如划分段落,确定重音,停顿等等。平平淡淡,没有波澜,没有起伏,一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调,却没有注意朗诵技巧,开口就定在的音上,结果到了表达感情的点时,就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握,那么就不会犯类似的错误了。
这个训练能有老师的,特别是在朗诵技巧上给些。如果没有这个条件,也可以找同学帮助,请同学听自己背诵,然后指出不足,使我们在改进时有所依据,这对练口才很有好处。
有时候我真的很想站在中心,能够畅所欲言,主导观众,成为。
有时候,我害怕成为焦点,害怕我无法应付,害怕我的表现不够,害怕尴尬的事情不知道该说什么。
为什么我们总是太担心演讲,向前看,向后看,想很多?
因为我们把周围的人当成敌人,总是担心随时会被暗箭攻击,所以一切都想表现得很好。
其实只是自我意识过剩的反应。
事实上,有时即使我们说话忘词,表达不准确,观点模糊等等,别人也不一定会注意。
就像我弹钢琴一样,中间有一个错误的声音,但我没有停下来,也没有做太多的反应,继续像没有人一样弹。事实上,除了人士,普通人根本听不到。
我们说话的时候也可能有很多自以为是的缺陷,但是如果表现得足够假,效果通常不会太差。