正规眼视光学校

如何科学预防近视？
近视目前无法，提前预防是关键。预防孩子近视，我们可以从以下4个方面做起。
1、提高家长护眼意识
预防近视，提高家长对孩子的护眼意识就显得尤为重要。普瑞眼科医院针对0-6周岁的儿童，开展不同年龄阶段的眼部检查项目，并为孩子建立眼健康档案，以便早期发现儿童的眼部异常，给予及时有效的干预。
2、注意营养卫生和加强体育锻炼
应防止儿童偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量，同时，强壮的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰，而且有利于眼球正常发育。
3、尽量增加孩子的户外活动时间
自然光线会使我们的产生多巴胺，可以阻碍近视的发生。户外活动不是一定要运动，哪怕只是晒晒太阳，对眼睛也是有益的。研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动，可以有效预防近视。对于已经发生近视的孩子，户外活动对于近视的控制也是有积极意义的。
4、合理使用电子产品
眼科提醒，18个月以下的宝宝需要避免电视、手机、平板等电子产品，2-5岁的孩子每天对着屏幕的时间不应超过1小时，3岁以内尽量不使用电子产品。
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