佩戴眼镜。近视者,在一定场合(看电视,显示器)下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜,清晰、舒适。轻度近视者,在不的时候可以不佩戴,但是对于高度近视者应该长期佩戴。
吃些明目的食物。比如肉,鱼,蛋,牛奶等食品具有丰富的蛋白质,能有效巩膜。又如一些含钙高的食品,牛骨,猪骨,花生米等食品,也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌,维生素,叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。
注意休息。近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长,尤其在辐射下不能呆太长(会损害黄斑)。特别是用电脑的朋友要注意了,在工作一个小时候,基本要休息10-15分钟,放松眼睛。
使用合适的眼药水,保持眼部清洁,解决眼部疲劳。睡觉前,休息前,用眼过度后都可以滴眼药水。
我们的优势:
1、联合劳动局办学验光配镜的培训和考试都是在劳动保障培训就业指导中心大院里边
2、课程全面丰富,除了验光配镜的学习之外我们还加入功能型眼镜的讲解、斜弱视课程、营销管理课程、开店指导课程。
3、课程讲解一对一指导,老师手把手教实操。80%的实操+20%的理论,理论结合实际,验光配镜都能学会。
4、培训考证补贴,费用更低。
5、的特色创业开店指导课程,帮助学员分析市场、选址、眼镜店的定位布局、经营和管理等,帮助学员开眼镜店。
招生对象:具有初中以上文化程度、眼镜技术行业、待业人员、下岗人员。
报名资料:身份证原件和复印件一张
报名方式:可以现场报名、电话预约报名
开课时间:每月15号左右稳定开班。