供应成都肚皮舞培训学校

T-style艺曦魅舞肚皮舞暑假速成认证课程
课程内容
01、 Posture, gestures/站姿，手势
肚皮舞误区造成身体伤害；热身，拉伸常用步骤
02、 Dynamic footwork/动态步伐
简单交叉步、上下交叉步、前后跟步，交叉步、阿拉贝斯结合手势结合音乐
03、 Breathing/呼吸技巧
呼吸和动作配合，包括骆驼、反骆驼、西米、旋转、胸部动作加入音乐小节练习
04、 Hands/手部动作分解教学
蛇形手臂、绕手、波浪
05、 Crotch/胯部基础动作分解教学
胯部外八、胯部内八、胯部摇摆、顶跨、点胯、骆驼、立圆胯
06、 Chest/胸部基础动作分解教学
胸部平圆、胸部立圆、胸部骆驼、v字胸
07、 Shimmy’s/西米分解教学
直腿（膝盖）西米、chuchu垫脚西米、胸部西米、胯部西米、单腿西米，所有西米结合音乐练习
08、 Rhythms/节奏介绍、乐感理解
09、 Section practice/小节练习，重心及发力点，动作组合练习
10、 CirclingTips/转圈初始技巧，转圈、节拍和练习
转圈、自由转圈、斜转、三步转、扫腿转
11、 FinishedDance/成品舞蹈
shaabi风格-BOSS
12、 Skills,muscle control/技巧性练习，肌肉控制练习
13、 形体纠正练习及误区
14、 小组合练习，课堂即兴编舞教学
15、 Fabric skills practice/纱巾技巧练习，纱巾动作与基础动作的配合
左右旋转下挥纱、平行下纱、大、小漩涡、抛纱、前后蝴蝶翅、金字塔旋转
16、 FinishedDance/成品舞蹈
纱巾开场舞-流光溢彩
17、 History, theory/肚皮舞历史及种类风格
18、 Groupexercises choreographer/小组练习及小组即兴编舞
19、 FinishedDance/ 成品舞蹈
现代融合风格-红颜旧
20、 Timefor questions，review exercises and last corrections
提问时间，回顾练习和终动作纠正和结业证书颁发


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美拍视频：艺曦魅舞肚皮舞

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上课时间：7月16至8月24
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一：热爱舞蹈
第二：谦虚、勤奋、刻苦
第三：舍得投入时间、精力
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